Забравената супа, която заличава бръчките по-добре от скъп к...
По-добра е от безценен крем! Тази обичайната, само че постоянно забравяна рецепта е същински балсам за кожата, ставите и костите – с помощта на естествения колаген.
Според специалисти, постоянната консумация освен заличава фините линии и бръчки, само че и укрепва тялото от вътрешната страна, като възвръща еластичността и жизнеността му по натурален метод.
Става дума за костният бульон - същинско богатство за здравето и хубостта. Той е източник на натурален колаген – протеинът, който играе основна роля за младостта на кожата и еластичността на тъканите, оповестява Newsweek.
Колагенът е най-силният систематичен протеин в човешкото тяло. Той се намира в съединителната тъкан, костите, сухожилията, връзките и хрущялите. Благодарение на него кожата остава гладка и стегната, ставите – гъвкави, а костите – устойчиви.
С възрастта и под въздействието на слънцето естественото произвеждане на колаген понижава, което води до появяването на бръчки, загуба на разтегливост и болки в ставите. Именно тук идва ролята на храните, богати на колаген.
Костният бульон – съсредоточен източник на колаген
Приготвя се посредством постепенно варене на кости (говежди, пилешки, пуешки или свински) във вода в продължение на няколко часа. По време на този развой колагенът се разгражда до желатин – форма, която организмът усвоява елементарно.
Проучвания демонстрират, че наличието на колаген в костния бульон варира сред 17,9% и 20,4%. Освен това бульонът съдържа аминокиселини и минерали, които подкрепят възобновяване на тъканите и здравето на костите.
Можете да го купите подготвен или да си го приготвите вкъщи – по този начин ще контролирате количеството натрий и добавките.
Морски колаген – съдружник на младата кожа
Колагенът, извлечен от риба, именуван морски колаген, е с висока бионаличност – организмът го усвоява по-ефективно от останалите форми. Той е богат на колаген вид I, който поддържа еластичността и здравината на кожата, костите и сухожилията. Морските блага като стриди и скариди съдържат и цинк – минерал, нужен за синтеза на колаген.
Пилешко месо – натурален източник на колаген вид II
Пилешкото, изключително хрущялите и кожата, е богато на колаген вид II – извънредно значим за здравето на ставите и за облекчение на признаците при артрит. Затова не отстранявайте кожата, когато приготвяте пилешко – в нея се крие натурален източник на младост.
Говеждо месо – мощ за костите и зъбите
Колагенът от говеждо месо съдържа главно вид I и II, които поддържат структурата на кожата, костите, сухожилията и зъбите. Консумацията на говеждо месо или бульон от говежди кости спомага за създаване на здрава съединителна тъкан.
Според специалисти, постоянната консумация освен заличава фините линии и бръчки, само че и укрепва тялото от вътрешната страна, като възвръща еластичността и жизнеността му по натурален метод.
Става дума за костният бульон - същинско богатство за здравето и хубостта. Той е източник на натурален колаген – протеинът, който играе основна роля за младостта на кожата и еластичността на тъканите, оповестява Newsweek.
Колагенът е най-силният систематичен протеин в човешкото тяло. Той се намира в съединителната тъкан, костите, сухожилията, връзките и хрущялите. Благодарение на него кожата остава гладка и стегната, ставите – гъвкави, а костите – устойчиви.
С възрастта и под въздействието на слънцето естественото произвеждане на колаген понижава, което води до появяването на бръчки, загуба на разтегливост и болки в ставите. Именно тук идва ролята на храните, богати на колаген.
Костният бульон – съсредоточен източник на колаген
Приготвя се посредством постепенно варене на кости (говежди, пилешки, пуешки или свински) във вода в продължение на няколко часа. По време на този развой колагенът се разгражда до желатин – форма, която организмът усвоява елементарно.
Проучвания демонстрират, че наличието на колаген в костния бульон варира сред 17,9% и 20,4%. Освен това бульонът съдържа аминокиселини и минерали, които подкрепят възобновяване на тъканите и здравето на костите.
Можете да го купите подготвен или да си го приготвите вкъщи – по този начин ще контролирате количеството натрий и добавките.
Морски колаген – съдружник на младата кожа
Колагенът, извлечен от риба, именуван морски колаген, е с висока бионаличност – организмът го усвоява по-ефективно от останалите форми. Той е богат на колаген вид I, който поддържа еластичността и здравината на кожата, костите и сухожилията. Морските блага като стриди и скариди съдържат и цинк – минерал, нужен за синтеза на колаген.
Пилешко месо – натурален източник на колаген вид II
Пилешкото, изключително хрущялите и кожата, е богато на колаген вид II – извънредно значим за здравето на ставите и за облекчение на признаците при артрит. Затова не отстранявайте кожата, когато приготвяте пилешко – в нея се крие натурален източник на младост.
Говеждо месо – мощ за костите и зъбите
Колагенът от говеждо месо съдържа главно вид I и II, които поддържат структурата на кожата, костите, сухожилията и зъбите. Консумацията на говеждо месо или бульон от говежди кости спомага за създаване на здрава съединителна тъкан.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ